Cohérence Cardiaque
La cohérence cardiaque est un indicateur de la capacité à réguler les émotions. Elle passe par le contrôle de la respiration et entraine des effets physiologiques et psychologiques importants qui expliquent son effet sur le stress et ses conséquences.
De nombreuses recherches scientifiques et médicales ont abouti au développement d’une méthode largement diffusée par la mise à disposition de logiciels d’aide à la cohérence cardiaque.